Du hast Verdauungsprobleme? Du möchtest abnehmen? Du hast gesundheitliche Herausforderungen und möchtest deine Gesundheit verbessern?

Ernährungs- und Darmberatung

Eine gesunde Ernährung und ein gesunder Darm

Was verbindet du mit einer Ernährungsberatung? Oft höre ich Worte wie „Verzicht“, „Diät“, „Verbote“, „unangenehme Umstellung“ und darf dann nach aufmerksamen Zuhören diese Glaubenssätze zum Thema Ernährungsberatung gleich wieder nehmen. Bei mir beinhaltet eine Ernährungsberatung

  • Individualität, das bedeutet auch individuelle Lösungen
  • eine ausführliche Anamnese,
  • die Berücksichtigung des eigenen Lebensstils und der persönlichen Herausforderungen
  • Lösungen, die zu dir passen, 
  • Empfehlungen, Gebote, Impulse,
  • Hilfestellungen jeglicher Art (z. B. Listen, Übersichten, …)
  • Mitgefühl, Einfühlungsvermögen und Verständnis. 

Es geht hier um DICH, und zwar nur um dich, bzw. um euch – wenn eine Familien- oder Paarberatung gewünscht ist. Es geht um langfristige und nachhaltige Ansätze, die deine Emotionen, deine Psyche, deine Lebenseinstellungen sowie Glaubenssätze mit berücksichtigen. Zusätzlich dazu binde ich auch immer einige wichtige Blutwerte mit ein, gebe Mikronährstoffempfehlungen und ggf. auch Empfehlungen für ätherische Öle, wenn es gewünscht und sinnvoll ist. 

Und nun, was verbindest du mit einer Darmberatung? Viele können damit nicht allzu viel anfangen, bis auf die Tatsache, dass es um den Darm geht. Die Darmberatung beinhaltet in 80% der Fälle eine Stuhlanalyse im Labor. Es geht auch ohne, 80% wählen die Variante mit der Laboranalyse, um genau zu wissen, was im Darm so vor sich geht und um noch individuellere Unterstützung zu bekommen. Möchtest du keine Stuhlanalyse machen, empfehle ich dir eher meinen Onlinekurs „Darm-Magie by BestForMe“ (verfügbar ab 01.07.2022).

Ich helfe dir, deine Herausforderungen mit dem Darm Schritt für Schritt in den Griff zu bekommen. Es braucht manchmal etwas Zeit, denn der Darm ist da manchmal nicht so schnell, nichtsdestotrotz lohnt es sich, den Darm auf Gesundheit zu programmieren, für deine Psyche, dein Gewicht, dein emotionales Wohlbefinden, dein Immunsystem und für deine gesamte Gesundheit. 

Solltest du also Herausforderungen haben, wenn es um deinen Darm geht, beziehen wir das alles einfach zusätzlich mit ein in die Beratung und bringen deinen Darm in Ordnung, den für einen gesunden Darm sollte auch immer die Ernährung mit einbezogen werden und andersherum.

Deine Charlotte  

Aufgrund der hohen Anfrage nehme ich nur noch bis zum 14.12.2021 und dann erst ab dem 01.07.2022 wieder neue Kunden/Kundinnen für die Ernährungs- und Darmberatung an. Nur so kann ich eine hohe Qualität gewährleisten. Ab dem 07.04.2022 wird es neue Onlinekurse geben, im Bereich Darmgesundheit, und die Abnehm-Challenge wird zukünftig in einen anderen mega magischen Format stattfinden, dass du lieben wird. Deine Charlotte

Dein individueller Ernährungs- und Darmgesundheitsplan beinhaltet ...

Für 299 Euro bekommst du von mir einen auf dich angepassten und in dein Lebensstil passende Empfehlungen aus den Bereichen Ernährung, Darm/Verdauung, Mindset/innere Einstellung, ätherische Öle, Mikronährstoffe etc. – inklusive 4-wöchiger Nachbetreuungszeit (Laborkosten für Blut-, Stuhl- und Genanalyse exklusive)! Die Nachbetreuungszeit ist erweiterbar, sodass ich dich auch gerne längerfristig begleite.

Individuelle Ernährungs-empfehlungen

Je nachdem, welcher Lösungsweg und welche Lösungsrichtung für dich die richtige ist, bekommst du konkrete Ernährungsempfehlungen.

Lebensmittellisten/Beispiel-Mahlzeiten

Um einen besseren Einblick zu bekommen, bekommst du Lebensmittellisten oder auch Beispiel-Mahlzeiten vorgeschlagen.

Mikronährstoff-empfehlungen

Entsprechend deiner Anamnese macht es gegebenenfalls Sinn Mikronährstoffe einzunehmen, um deinen Körper zu unterstützen.

Tipps, Tricks und Zusatzinformationen

Kleine Kniffe und Tricks können dir dabei helfen, dein Ziel noch besser zu erreichen. Diese bekommst du angepasst an deine Ziele.

Berücksichtigung deiner Gen-Analyse*

Machst du eine Gen-Analyse, so wird berücksichtigt, welche Makronährstoffe und welcher Sport dich beim Abnehmen unterstützt.

Plan für die Gesundheit deines Darmes*

Hast du eine Stuhlanalyse gemacht, so wird das Ergebnis berücksichtigt und du bekommst einen konkreten Plan für deine Darmgesundheit.

Aufzeichnung des gesamten Gespräches

Findet das Beratungsgespräch via Zoom statt, bekommst du die Aufnahme des Zoom-Calls komplett zur Verfügung gestellt und kannst dir das jederzeit immer wieder angucken.

4 Wochen Nachbetreuung

Ab dem Beratungsgespräch startet die vierwöchige Nachbetreuungszeit, in der ich die via Messenger (z. B. WhatsApp) und E-Mail zur Seite stehe.

*Die Gen-Analyse-Ergebnisse sowie der Plan für die Gesundheit deines Darmes sind nur enthalten, wenn du dich zusätzlich für eine Gen-Analyse bzw. eine Stuhlanalyse entscheidest. Hierfür fallen zusätzlich Laborkosten an.

 

In fünf Schritten zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden.

Das Vorgespräch

Vereinbare ein kostenloses Vorgespräch, damit wir uns kennen lernen können und ich dir sagen kann, ob und wie ich dir helfen kann.

Die Vorbereitung

Du bekommst von mir alle für dich relevanten Bögen (welche du ausfüllst), Testsets (welche du durchführst), und Informationen, was ich noch benötige, damit ich dir eine passende Lösung zusammenstellen kann.

Die Auswertung

Ich bekommen von dir alle ausgefüllten Bögen, die Ergebnisse der Test und ggf. weitere benötigte Informationen und werte alles für dich aus - ganzheitlich und auf dich angepasst.

Das Beratungsgespräch

Wir führen ein Beratungsgespräch, indem ich dir die Lösungswege (ggf. mehrere) vorstelle und mit dir gemeinsam noch optimiere, damit die Lösung zu dir und deinem Leben passt. Den Plan bekommst du später dann schriftlich.

Die Nachbetreuungszeit

Ab dem Beratungsgespräch hast du 4 Wochen lang die Möglichkeit, mich über dein Befinden zu informieren, weitere Optimierungen zu besprechen und Antworten aller Art zu bekommen. Bei Bedarf kann diese Zeit monatlich verlängert werden (Details siehe oben).

Das berichten Kunden über mich

Heike

„Charlotte geht liebevoll und ganz individuell auf ihre Klienten ein. Ich habe schon so viel über Ernährung, und wie ich meine Darmgesundheit verbessern kann, gelernt. Durch Charlottes Beratung konnte ich meinen Wohlfühlfaktor verdoppeln.“

5/5

Verena

„Dank Charlotte Stegen geht es mir wieder richtig gut. Sie nimmt sich sehr viel Zeit und schaut ganzheitlich auf den Körper. Sie gibt viele wertvolle Tipps mit an die Hand und durch sie kann ich gestärkt und schmerzfrei durchs Leben gehen. Besten Dank Charlotte, durch dich wäre ich heute noch nicht da wo ich jetzt bin. ♡“

5/5

Martin

„Das Thema betrifft mich schon seit 12 Jahren, man wollte mir immer einreden mit der daraus resultierenden Krankheit (Abszesse/Fisteln) leben zu müssen und es sei eine typische „Männer-Krankheit“. Und außer Operieren bliebe mir nichts anderes übrig. Seit ich Charlotte bei einem Darm-Kongress kennengelernt habe, erhielt ich mein Leben wieder zurück. Ich war zuvor bei so vielen Ärzten/Spezialisten und anderen Heilpraktikern, nichts hat wirklich geholfen und wenn dann immer nur für eine bestimmte Zeit. Charlotte von BestForMe ist bei mir richtig mit System vorgegangen mit diversen Analysen und hat erst dann hat die Therapie begonnen, während alle andern sich nur auf ihre Erfahrungen verlassen haben und einem mehr teure Sachen verkauft haben ohne Langzeit Effekt. Wer sich und sein Leben wirklich ändern will mit Langzeiteffekt und Nachhaltigkeit, dem kann ich Charlotte Stegen von BestForMe mit 100% Zufriedenheitsgarantie Empfehlen.“

5/5

Kornelia

„Das ist nicht nur eine Darmberatung, es geht um das ganze Wohlbefinden. Eigentlich weiß man nicht richtig was einem fehlt, ein Bluttest und eine Stuhlprobe bringen da Klarheit. Charlotte gibt einem alles mit, um seine Gesundheit wiederzuerlangen. Sie erklärt alles, was damit zusammenhängt, und wenn das verständlich erklärt ist, macht es auch Freude das umzusetzen. Die „Beratung“ macht Spaß und ist nicht mit einem erhobenen Zeigefinger. Es wird individuell für jeden ein Plan erstellt, den man schaffen kann, auch mit kleinen Ausschweifen was es dadurch leicht macht. Sie sagt, man sollte sich zu 80% daran halten. Charlotte hat eine nette Art alles rüberzubringen, daher 5* von mir und meine absolute Empfehlung.“

5/5

Familien- und Paarberatungen

Du möchtest deinen Partner, deine Partnerin oder auch deine ganze Familie mit eingebunden haben bzw. ihr als Paar oder als Familie habt Interesse an einer gemeinsamen Beratung? Gerne mache ich euch ein individuelles Angebot!

Ernährungs- und Darmgesundheitstagebuch

Du möchtest erst einmal für dich überprüfen, wie es um deine Ernährung geht? Um einen Eindruck zu bekommen, wie es um deiner Ernährung und deinem Darm geht, macht es Sinn ein Ernährungs- und Darmgesundheitstagebuch zu führen. Auf der Seite „Geschenke, Empfehlungen und Gutscheincodes“ kannst du dir eine kostenfreie Variante herunterladen.

Du möchtest eine ausführliche Variante und noch mehr Tagebuchvorlagen zum Ausdrucken? Dann hole dir die magische Tracking-Listen zum Ausdrucken für mehr Gesundheit und Wohlbefinden!

Du möchtest Abnehmen und in der Gruppe fällt es dir leichter?

Dann spring rüber und informiere dich über das BestForMe-Abnehm-Coaching! Das BestForMe-Abnehm-Coaching ist ein Ernährungscoaching mit dauerhaften Zugang zu einem Onlinekurs, eines Online-Coachings über den Messanger „Telegram“ und monatlichen Coaching-Sitzungen über „Zoom“. 

Mir einen kleinen Aufpreis kannst du übrigens auch beides haben – eine individuelle und ausführliche Anamnese mit einer ausführlichen initialen Einzelberatung und die Einzelnachbetreuung für 4 Wochen und ON TOP das BestForMe-Abnehm-Coaching mit all den Vorteilen* für nur 399 ,- mit dem I want it all!-Abnehm-Angebot!

Entweder: Buche das BestForMe-Abnehm-Coaching und schreibe mir eine E-Mail (oder rufe mich) und profitiere vom Exklusiv I want it all!-Abnehm-Angebot

Oder: Buche ein kostenloses Vorgespräch, wir sprechen mit einander und wenn du dich dann für das I want it all!-Abnehm-Angebot entscheidest, bekommst du eine komplette Rechnung direkt von mir. Das buchen über Elopage ist dann obsolet. (Ratenzahlung ist hier möglich.)

(* Das Lösungsfindungs-Gruppen-Coaching fällt beim I want all!-Abnehm-Angebot weg, da du die ausführliche, individuelle Einzelberatung bekommst.)

Endlich wieder wohlfühlen und weiter kommen, statt auf der Stelle zu stehen und frustriert zu sein.

Mache den ersten Schritt und entscheide dich für dich selbst, für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden, für deine gesunde Ernährung und deine Darmgesundheit.

Ich freue mich auf deine Kontaktaufnahme!

Charlotte Stegen

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Jetzt kostenfreies Probetraining in Höhe von 44 Euro sichern!

Du nimmst auf einen bequemen Sessel platz, bekommst eine Atemmaske auf und ein Pulsoximeter an einen Finger. Nun liegst du entspannt 40 Minuten und atmest mal mehr und mal weniger Sauerstoff ein. Die Sauerstoffsättigung und der Puls werden während der gesamten Trainingseinheit überwacht, so ist das Training absolut sicher.